I dag ska jag på informationsdag med jobbet hela dagen och börjar en timme senare, då passade jag på att gå till mitt favoritgym vid Södra station och träna lite. I vanliga fall brukar jag inte träna där på morgnarna då det inte direkt ligger på vägen till jobbet, men i dag hade jag tid att hinna hem efteråt så då gick jag dit.
Anledningen till att jag gillar Sats Södra station är för att gymmet är fräscht och nytt, det finns en stor sal med fria vikter (inte ett litet rum där bara biffkillarna håller till), konditionsmaskinerna är nya och alla fungerar och framför allt: det finns uttag för hörlurar så att man kan höra vad de säger på TV:n framför en. Det är annars något av det sämsta med de flesta Satsgym jag brukar träna på. Det finns massa tv-apparater på väggen, men inget uttag för hörlurar, det känns lite poänglöst faktiskt. På gymmet där jag tränade innan jag flyttade till Sthlm brukade jag ofta springa på löpbandet på morgonen och samtidigt kolla på morgon-tv för där fanns det uttag.
Hur som helst så blev det en timmes träning med fokus på rygg, jag tycker det är ganska svårt att få kontakten med ryggen, men i dag kändes det riktigt bra. Jag lade också in några axelövningar, lite mage och en stund på Crosstrainern. Ett lagom pass på morgonkvisten, i kväll blir det löpning, en lugn runda bara och jag hoppas att det slutar blåsa så mycket.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar