Det är egentligen nu det är som allra skönast att träna, nu när årets tävlingar är sprungna och det är långt kvar till nästa stora mål. Nu när jag bara springer lugna pass, utan att stressa över att få in intervaller och snabbhet. Och så här ska det fortsätta hela oktober ut, i november kanske jag lägger in lite fartpass, men bara om jag är sugen på det. Nu kan jag träna precis hur jag vill och slipper ladda inför tävlingar och trappa ner. Givetvis blir träningen lugnare ett tag, men det är bara bra för återhämtning och uppbyggnad inför nästa år. Många långa och lugna pass ska ge mig den grund som gör att Sthlm marathon blir fantastisk nästa år.
I morse blev det just en lugn morgonjogg runt Söder, alla lampor lyste också hela vägen så jag slapp springa i mörker. För ovanlighetens skull blåste det inte heller så det blev en väldigt skön runda. Det är lite kallt just när man ger sig iväg, men efter en 15-20 min är det lagom om man är rätt klädd det vill säga. I morgon kväll har jag löparträff igen, det är riktigt kul att springa med andra och inte bara själv hela tiden, kul att lära känna nya människor dessutom.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar