Den senaste tiden har jag sett mycket reklam och diskussioner om LCHF-loppet, bland annat på gymmet där jag tränar. Jag blev lite nyfiken på loppet och gick in på hemsidan för att läsa mer.
Det är ett sex kilometer långt lopp som arrangeras av LCHF-klubben (där bla Katrin Zytomierska är en av grundarna) och de vill "bevisa att det går att springa ett lopp utan kolhydrater". Jag vet inte riktigt vad jag ska säga. Personligen tror jag inte ett dugg på LCHF, jag tror på att man behöver varierad kost och definitivt kolhydrater, speciellt om man springer. Jag tycker att det säger sig självt att det inte är helt bra att bara leva på fett. Dessutom tror jag mer på livsmedelsverkets rekommendationer som har åratal av forskning i ryggen än en metod där ingen ännu riktigt vet de långsiktiga konsekvenserna.
Men åter till loppet, sex kilometer är inte en speciellt lång sträcka. Den är överkomlig för de flesta oavsett om man äter kolhydrater eller inte. För att springa sex kilometer behövs ingen kolhydratladdning till skillnad från exempelvis ett maraton. Nu finns det säkert de som springer maraton utan kolhydrater också, men majoriteten av maratonlöparna satsar säkert på pasta dagarna innan.
Med det sagt känns det lite fånigt med ett lopp som vill bevisa att man inte behöver kolhydrater för att springa. Jag blir sugen på att delta och tokladda med kolhydrater innan, bara för att.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar